اگرچه شباهت زیادی بین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارد؛ اما سرماخوردگی معمولاً به‌آرامی پیش می‌رود و شدت آن نسبت به آنفولانزا کمتر است.جدول زیر به شما در تشخیص آنفلوآنزا و سرماخوردگی ک�

استفاده از منابع پروتئینی سبک: به جای اضافه کردن مقدار زیادی پنیر یا ماهیچه قرمز، میتوانید از منابع پروتئینی سبکتر مانند مرغ یا ماهی استفاده کنید. برای رژیم غذایی، ممکن است لازم باشد مقدار سس م

اگر شما به طور اتفاقی غذای حاوی گلوتن بخورید، ممکن است درد شکمی و اسهال را تجربه‌کنید. با‌این‌حال برخی افراد بعد از خوردن غذاهای حاوی گلوتن ممکن است هیچ علائمی را نشان‌ندهند اما این بدان معنا

یک سیب در روز، راز سلامت کبد است. سیب سرشار از پکتین، یک فیبر محلول است و می تواند سموم سیستم گوارش و کلسترول خون را کاهش دهد و هم چنین از کار زیاد کبد جلوگیری می کند.مدل جلوی مو ساده و شیک زیر شال �

خلاصه داستان: یک زن از قشر پایین جامعه که در حاشیه شهری بزرگ با همسر و فرزندش زندگی میکند، دچار مشکلات خانوادگی میشود و این مشکل و مسئلهی حل نشده زندگی او را دچار بحران میکند. خلاصه داستان : فائز�